ブログ

朝が弱い

吉祥寺本校

こんにちは、吉祥寺本校の石関です。

私、完全なる夜型の人間です。

最近こそありませんが、何度となく朝早く起きて、行動しようと試みたものでした。しかし、三日坊主でなかなか習慣化しない。前日寝る前にはあれほど気合いが入っていたのに、次の日の朝にはまるで別人のようなテンションです。何度も自己嫌悪したのを覚えています。

ですから、自分の勉強時間帯も完全に夜でした。時にはそのまま夜更けまでなんてことも、ただ徹夜でテストを受けることは一度もなかったですね、必ず寝て頭をすっきりさせてから受検していました。テストは基本的に午前中が多いですから、もっとも良い頭や体の状態を、その時間に持って来る必要があります。

よく「朝早く起きて、勉強するのが良い」なんて耳にしますが、私には全く実感のないことなので、生徒にはよく言いません。ただ、夜更かしして、次の日もテストに集中できなかったり、眠そうな顔をして、周りの人に心配されるような状態であれば、不健康ですし、夜遅くまで勉強するのは、止めた方がいいですよね。

まあ何より、生活のリズムを作って睡眠時間も決まっているのがいいですよね。そのためには、土壇場になって焦って生活のリズムが狂わないように、早めにスケジュールを立てて生活していきましょう。私も生活のリズムを作れるようにがんばります(笑)

 

2016年9月以前のブログはこちら

ページトップへ